Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности: Эрика Шершун
out of stock
Annotation
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Characteristics
Другие книги из книжной серии "Сам себе психолог"
BiblioMarket - маркетплейс для покупки и продажи книг. Вы можете покупать бумажные книги для себя у зарегистрированных продавцов или продавать собственные книги покупателям.
